Illan
aikana puhuimme synnytyssupistustuntemusten eroavuudesta verrattuna esim.
sairaudesta johtuvaan kipuun ja synnytyskivun merkityksestä ja tarkoituksesta. Katsoimme
videon normaalista ja ongelmattomasta synnytyksestä ja jakauduimme pieniin
ryhmiin puhumaan videon herättämistä ajatuksista. Ajatuksia oli herännyt
laidasta laitaan: osan mielestä nähty synnytys oli liiankin helpon ja
idealistisen oloinen, osan mielestä kaunis ja voimaannuttava.
Puhuimme
rentoutumisen merkityksestä hormonien (endorfiini, oksitosiini) tuotantoon ja
ei-lääkkeellistä kivunlievitysmenetelmistä. Kävimme läpi myös lääkkeellisiä
kivunlievitysmenetelmiä. Lopuksi tehtiin pieni mielikuvaharjoitus "ihanasta
paikasta" (näköaisti, kuuloaisti, tuntoaisti, hajuaisti) -
mielikuvaharjoitusta voi käyttää synnytyksen aikana.
Seuraavalla
kerralla 24.10 jatketaan Elina Paanasen ja Lotta-Maaria Mäkelän vetämänä
keskustelua aiheesta synnytyskokemuksen merkitys.