Olemme avoin keskusteluryhmä raskauteen, synnytykseen ja vanhemmuuteen liittyvistä teemoista. Vauvahautomon tarkoitus on tukea raskaanaolevia ja antaa mahdollisuuksia prosessoida synnyttämiseen sekä lapsen saamiseen liittyviä tietoa ja tunteita ryhmässä toisten samassa tilanteessa olevien kanssa
22.12.2015
Kevätkauden ohjelma päivitetty
Kauden ohjelma -sivu on päivitetty. Kevätkauden ensimmäinen kerta tulee olemaan 8.2. teemalla normaali fysiologinen synnytys ja synnytyshormonit. Tervetuloa!
16.12.2015
Kiitos tästä kaudesta!
Vauvahautomon syyskausi päättyi maanantaina 14.12. mukavien keskustelujen merkeissä. Kiitos vetäjien puolesta!
Jatkamme jälleen tammikuun loppupuolella. Ohjelma päivittyy sivuillemme mahdollisimman pian.
Jatkamme jälleen tammikuun loppupuolella. Ohjelma päivittyy sivuillemme mahdollisimman pian.
11.11.2015
Tukihenkilön muistilista synnytykseen
Edellisellä Vauvahautomon kerralla meillä oli ilo kuunnella doulaa, Kanerva Eskola-Hirvasta. Alla Kanervan kokoama muistilista synnytykseen mukaan tulevalle tukihenkilölle/puolisolle.
Ja etenkin: Avaa suusi ennen synnytystä.
Puhukaa etukäteen: Mitä kumpikin toivoo? Mitä pelkäätte? Miten voisitte yhdessä valmistautua? Miltä synnytys tuntuu ajatuksena? Mikä on teille tärkeää?
- Huolehdi syömisestä ja juomisesta (myös omasta!) ja vessassa käyttämisestä
- Synnyttäjä tarvitsee energiaa. Synnytys voi hävittää pissahädän tunteen ja täysi virtsarakko voi viedä tilaa vauvan etenemiseltä, joten muistuta vessareissusta (1 krt / 1–1,5 t)
- Pidä huolta mielialasta, tsemppaa
- ”Jaksa vain yksi supistus”, ”hienosti menee”; pysy kuitenkin omassa tyylissäsi, teennäinen positiivisuus ei hyödytä ketään
- Houkuttele synnyttäjä liikkeelle jos supistukset eivät anna mahdollisuutta levätä
- Pystyasento ja liikkuminen ovat hyväksi synnytyksen etenemiselle ja kivun hallinnalle, esim. mukava kävely ulkona tai lämmin suihku voi helpottaa oloa.
- Voit olla konkreettisesti
avuksi (esim. supistuksen aikainen ”apinaroikunta”)
- Hoida
- Pyyhi
hikeä, tarjoa musiikkia, pidä kädestä, halaa ja silitä. Sairaalasänkyynkin saa
kiivetä viereen!
- Auta esimerkillä
- Parempi antaa ensimerkki kuin sanoa, että toinen tekee väärin. Rentous = silitä korviin kohonneet olkapäät alas; alaleuan rentous = silitä posket ja leuka rennoiksi; hengityksen rauhoittaminen = hengitä itse rauhallisesti supistuksen läpi; äänenkäyttö = laske oma änenkorkeus alle puheäänen
- Ole läsnä ja elä mukana
- Älä katoa kännykän tai sydänmonitorin taakse tai unohdu juttelemaan kätilöiden kanssa vaikka jännittäisikin. Se on kuitenkin sinun lapsesi ja tämä tapahtuu juuri nyt. Kunnioita synnyttäjän työtä ja toiveita ja ole tarvittaessa puolisosi ääni. Tarvittaessa anna ”lupa” muuttaa suunnitelmaa.
- Dokumentoi ja muista
- Synnyttäjän aika on
erilainen. Pidä kirjaa supistusten väleistä, synnytyksen etenemisestä ja muista
ladata kamera/kännykkä sitä varten, kun lapsi on ensi kerran äitinsä iholla!
Ja etenkin: Avaa suusi ennen synnytystä.
Puhukaa etukäteen: Mitä kumpikin toivoo? Mitä pelkäätte? Miten voisitte yhdessä valmistautua? Miltä synnytys tuntuu ajatuksena? Mikä on teille tärkeää?
HUOM! Täysin vastentahtoinen
tukihenkilö ei ole välttämättä synnytykselle eduksi
16.6.2015
Vauvahautomo alkanut taas elokuussa 2015
Vauvahautomo avasi syyskautensa maanantaina 31.8. aiheella normaali fysiologinen synnytys ja synnytyshormonit.
Syyskautta ajatellen olemme tehneet pari muutosta hautomon toimintaan. Tapaamisia on aiempaa tiheämmin, noin kahden viikon välein. Osan kerroista vetävät vierailevat asiantuntijat. Suositut toiminnalliset kerrat pysyvät ohjelmassa, mutta lisäksi pyrimme lisäämään muillekin kerroille mahdollisuuksia keskusteluun ja toiminnallisuuteen.
Syyskautta ajatellen olemme tehneet pari muutosta hautomon toimintaan. Tapaamisia on aiempaa tiheämmin, noin kahden viikon välein. Osan kerroista vetävät vierailevat asiantuntijat. Suositut toiminnalliset kerrat pysyvät ohjelmassa, mutta lisäksi pyrimme lisäämään muillekin kerroille mahdollisuuksia keskusteluun ja toiminnallisuuteen.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)