Kyselyt synnytyskokemuksesta sekä imetyksestä

Synnytätkö tai oletko synnyttänyt Keski-Suomen keskussairaalassa? Vastaathan sairaalan imetyskyselyyn, sekä THL:n kyselyyn synnytyskokemuksesta. Imetyskyselyn vastaukset ovat tärkeitä sairaalan toiminnan kehittämisessä. Synnytyskokemuskyselyn kautta saadaan mielenkiintoista vertailevaa tietoa synnytyksen hoidon laadusta eri sairaaloissa.

Kevätkauden alustava ohjelma julkaistu

Kevätkauden ohjelma löytyy alustavana versiona kohdasta "Kauden ohjelma".

Syyskausi on sujunut Tourutuvalla mukavissa merkeissä. Keskusteluja on käyty, tietoa jaettu ja naurettu. "Synnytyskipu" -kerta keräsi ennätysyleisön, ja koetamme löytää sille ensi kaudelle isomman pitopaikan.

Ensi viikon kerralla keskustellaan synnytyskokemuksesta ja sen merkityksestä. Mistä syntyy hyvä tai huono synnytyskokemus? Miten se näkyy arjessa, kauankin synnytyksen jälkeen?

Pieniä muutoksia ohjelmaan

Huomio huomio! Kauden ohjelma -sivulla on päivitetty syyskauden ohjelma. Toinen toiminnallinen kerta on vaihtanut paikkaa kerran "Tukihenkilönä synnytyksessä" kanssa. Eli 25.9. Salla Joutsen vetää toiminnallista kertaa, ja 9.10. Kanerva Eskola-Hirvanen tuo puolisoineen Hautomoon tukihenkilön, erityisesti isän näkökulmaa.

Palloja, liinoja, akupainantaa ja puhetta tunteista

Kauden ensimmäisen toiminnallisen kerran tavoitteena oli tuoda synnyttäjien työkalupakkiin sekä fyysisiä taitoja synnytystä helpottamaan, että henkisiä työkaluja odotuksen, synnytyksen ja vauva-arjen tueksi. Harjoittelimme ryhmissä akupainantaa sekä pohdimme hyviä ja rentoja synnytysasentoja käyttämällä apuna rebozo/kantoliinoja sekä jumppapalloja. Testasimme myös tunnekortteja, joiden avulla päästiin keskustelemaan siitä tunnekirjosta, joka tähän elämänvaiheeseen kuuluu. Kortit saivat hyvän vastaanoton, ja käytämme niitä varmaan jatkossakin.

Syyskausi 2017 pyörähtää käyntiin

Vauvahautomon syyskausi alkaa 14.8.2017. Kerran teemana on "Vauvan kanssa", eli tervetuloa sekä uudet odottajat että edellisen kauden kävijät, erityisesti vauvan kanssa! Keskustelu kiertänee synnytyskokemusten ja vauvaperhe-elämän ympärillä - vetäjistä mukana imetystukiäiti Liisa Ansio sekä psykologi Kaija-Leena Kaijaluoto.

Vauvahautomon kesäkerroista

Päätimme tänä kesänä pitää kokeeksi kaksi teematonta kesäkertaa, ensimmäisen 12.6. ja toisen 17.7.

Ensimmäistä vetivät psykologi Kaija-Leena Kaijaluoto ja terveydenhoitaja-doula Salla Joutsen, ja paikalle oli sateisena kesäiltana tullut mukavasti kymmenkunta henkilöä. Mukana oli mm. aiemmin Vauvahautomossa käynyt äiti puolivuotiaan vauvansa kanssa. Keskustelua käytiin mm. ponnistusasennoista, onko hyvä levätä vai liikkua, mitä pakata mukaan sairaalaan... Synnytyskivun merkitystä sanana mietittiin samoin kuin sitä edistääkö vai estääkö se synnytyksen edistymistä. Puhuttiin "luvasta" antaa vauvan syntyä ja tuntemusten ja toiveiden kuulostelusta jo raskauden aikana.

Toinen kesäkerta on siis maanantaina 17.7. klo 18-19.30. Tämäkin kerta on teematon ja vapaamuotoinen, ja vetäjistä paikalla on vähintään terveydenhoitaja-doula Salla Joutsen. Tourutupa lomailee, ja tapaamme tällä kertaa Natale -psykologipalvelujen tiloissa (Vapaudenkatu 79 B 14), käynti sisäpihan puolelta. Tervetuloa!

Kevätkauden viimeinen toiminnallinen kerta

Pidimme tänään kevätkauden kolmannen toiminnallisen kerran. Kuulimme syksyllä Hautomossa käyneen äidin synnytyskokemuksen ja saimme keskustella siitä ja ihastella samalla 2 kk -ikäisen vauvan ruokailua ja ilmeilyä.

Kolmella pysäkillä kävimme läpi erilaisia lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä (yli 50 konstin lista täällä!). Ohjelmassa oli akupainantaa, rentoihin asentoihin hakeutumista jumppapallojen ja kantoliinojen avulla sekä "kotikonsteja" kuten lämpöpussit ja gua sha -kampaaminen (jonka voi tehdä myös hillopurkin kannella... kokeiltu on nyt sekin).

Toivotamme kaikille käyjille omannäköistä synnytystä, ja mukavaa kesää vauvan kanssa tai vauvaa odotellen. Kesällä tapaamme vapaamuotoisesti 12.6. ja 17.7. Ensimmäinen kerroista on Tourutuvalla; jälkimmäisen paikasta ilmoitellaan lähempänä.

Ja syyskausihan alkaa 14.8. 

Syyskauden ohjelma!

Sivulla "Kauden ohjelma" näkyy kevään viimeisen toiminnallisen kerran sekä vapaamuotoisten kesäkertojen lisäksi nyt myös SYYSKAUDEN OHJELMA. Käykäähän tutustumassa!

Kevätkauden kuulumisia

Edellisen merkinnän jälkeen Vauvahautomossa on tapahtunut vaikka mitä. Väkeä on illoissa ollut mukavasti, niin naisia kuin miehiäkin. Vetäjistä on ollut kiva nähdä, että monet kävijöistä ovat tutustuneet keskenään. Vaihtuvuutta on toki ollut - osa tammikuussa aloittaneesta ryhmästä on jo vauvansa saanut, ja mukaan on tullut uusia odottajia. Eräs alkukaudesta Hautomossa käyneistä kävi iloksemme myös näyttämässä vauvaa!

Terveydenhoitaja-doula Salla Joutsen piti 20.3. toiminnallisen kerran. Alkuun puhuttiin vauvan matkasta lantiossa ja miten sitä voi omalla toiminnallaan edesauttaa. Illan aikana tehtiin äänenkäytön harjoitteita, kokeiltiin lantionpohjan jännitystä ja rentouttamista ja avautumis- ja ponnistusvaiheen asentoja. Kokeiltavana oli TENS –laite, jumppapalloja sekä rebozo –liinoja. Välillä keskityttiin synnytyksen loppuvaiheeseen liittyviin asioihin, kuten hengitykseen, äänenkäyttöön ja ponnistusasentoihin. Miten puudutusten kanssa voi olla aktiivinen, jotta synnytys etenisi ja miten äitiä voi rentouttaa supistusten välissä. 

3.4. Kanerva-Eskola Hirvanen veti iltaa aiheesta ”Tukihenkilönä synnytyksessä”. Kerta oli käytännönläheinen: miten tukihenkilönä tsempata synnyttäjää, miten muistaa käytännön asiat kuten syöttää ja käyttää vessassa ja miten omalla esimerkillä auttaa synnyttäjää rentoutumaan tai hengittämään.  Ryhmissä keskusteltiin esim. siitä mikä eniten tukihenkilöä jännittää tai pelottaa synnytyksessä sinänsä ja mikä mietityttää. Puhutiin TENS –laitteen toiminnasta ja siitä miten hormonit näkyvät synnytyksessä pelkona tai rauhallisuutena. Joitakin postauksia alaspäin rullaamalla löytyy muuten Kanervan aiemmalle kaudelle koostama hyvä tukihenkilön muistilista. 

10.4. oli aiheena Normaali fysiologinen synnytys ja synnytyshormonit, vetäjinä kätilö Eeva Toivonen sekä sairaanhoitaja-diakonissa Elina Fuchs. Kerralla käytiin läpi synnytyksen vaiheita ja puhuttiin keskustellen ja rohkaisten mm. synnytyskulttuurista ja luottamuksesta.

Psykologi Kaija-Leena Kaijaluoto veti 24.4. kertaa synnytystä edistävistä mielikuvista. Illan aikana pohdittiin tunnesanojen kautta, mitä läsnäolijoille nousee mieleen ajatellessaan omaa synnytystään. Tunteiden kirjo olikin aikamoinen: onnellisuutta, uteliaisuutta, sisäänpäin kääntymistä, katkeruutta, epävarmuutta, kiitollisuutta, pelkoa, huolta, kiukkua, sisua, iloa, tyytyväisyyttä, jännittyneisyyttä, positiivista jännittyneisyyttä, rauhallisuutta, luottavaisuutta, väsymystä, ristiriitaisuutta, turhautuneisuutta. Lisäksi käytiin läpi mielikuvaharjoitukset ”Olen syntyvä vauva” ja ”Vauvamme syntyy”. 

Tervetuloa vielä kevään viimeisille kerroille! Tourutupa on välillä pullistellut kävijöistä, mutta aina olemme kaikki mahtuneet. 8.5. paikalla ovat kätilö Siw Nykänen ja sairaanhoitaja-diakonissa Elina Fuchs, aiheena on ”Voimavaroja erilaisiin synnytyksiin”. Kauden viimeinen toiminnallinen kerta on Tiina Kiviojan ja Sirpa Rasmuksen vetämänä 22.5. 

Kesäkauden vapaamuotoisista tapaamista tiedotamme lähempänä tarkemmin.

Synnytyskokemus ja sen merkitys

Synnytyskokemusta ja sen merkitystä pohdittiin 6.3. vapaaehtoisten, Lotta-Maarian ja Piian johdolla. Tourutuvalle oli kokoontunut parisenkymmentä kävijää ja illan aihe olikin ennakkoon mietityttänyt laajuudellaan sekä vetäjiä että kävijöitä. Illan aikana kuultiin muutamia synnytyskokemuksia ja mukana oli myös kaksiviikkoisen vauvan äiti kertomassa aivan tuoreita kokemuksiaan synnytyksestä.

Jakauduimme illan aikana pieniin keskustelu- ja pohdintapisteisiin. Yhdellä pisteellä pohdittiin synnytyskokemuksen muodostumiseen vaikuttavia tekijöitä ja mihin niistä olisi itsellä mahdollisuutta vaikuttaa. Toisella pistellä mietittiin tapoja ja keinoja kokemusten käsittelyyn ja mikä olisi itselle se sopiva. Illan aikana keskustelu soljui kuin itsestään ja puolitoistatuntia lensi jälleen kuin siivillä.

Seuraavan kerran kokoonnumme Salla Joutsenen johdolla 20.3. toiminnallisissa merkeissä.

Kohti kertaa "Synnytyskokemuksen merkitys"

Vauvahautomo on vetänyt tällä kaudella valtavasti väkeä, kiitos luottamuksesta! Ennätys tehtiin viime kerralla, kun Elina Fuchs ja Siw Nykänen pohtivat synnytyskipua liki 50 paikalle tulleen kanssa. Tourutuvan tilat alkavat käydä näin isolle porukalle ahtaaksi, mutta vetäjämme tekevät parhaansa! Käytämme Tourutuvan eri huoneita mahdollisuuksien mukaan, suunnittelemme ryhmäkeskusteluja jne. Tervetuloa edelleen ihan jokaiselle, sopu sijaa antaa! Syyskaudella meillä on todennäköisesti tilavampi kokoontumispaikka. Maanantaina 6.3. kokoonnutaan aiheen "Synnytyskokemuksen merkitys" äärelle.

Toiminnallisesta kerrasta synnytyskivun pohdintaan

Talvikausi 2017 on Vauvahautomossa jo hyvässä vauhdissa. Mukaan voi luonnollisesti tulla ihan koska vaan. Viime maanantaina tapasimme isolla porukalla, ja teimme pysäkkityöskentelynä voimavarojen pohdintaa, "synnytyksen helminauhaa", akupainannan harjoittelua ja hyvien synnytysasentojen kokeilemista jumppapallon ja kantoliinojen avustuksella. Maanantaina 20.2. keskustellaan synnytyskivusta monelta eri näkökantilta. Mukana keskustelemassa kätilö Siw Nykänen ja sairaanhoitaja-diakonissa Elina Fuchs.

Illan aihe: normaali fysiologinen synnytys ja synnytyshormonit

Tourutuvan seinät vetivät juuri ja juuri sisäänsä 30 hautomolaista, yhden alle viikon ikäisen vauvan ja kaksi vetäjää. Vauvan seurana oli syyskaudella Hautomossa käynyt äiti, joka kertoi aluksi oman synnytyskertomuksensa. Kertomus osoittautui mielenkiintoiseksi ja HAUSKAKSI ja äidin ja puolison rooli synnytyksen aikana aktiiviseksi.

 

Illan aiheena oli normaali fysiologinen synnytys ja synnytyshormonit ja kätilö Siw Nykänen johdatti siihen kysymällä vastasiko kuulemamme kokemus sitä mielikuvaa, jonka helposti muodostamme synnytyksestä. Tästä pääsimme käsittelemään mm. synnyttäjän ja tukihenkilön asennetta ja voimavaroja, synnytyshormoneja, niiden vaikutusta, ja miten niiden hyvää tasoa voi ylläpitää. Samoin käytiin läpi synnytyksen vaiheet, tyypillisiä tuntemuksia, milloin lähteä sairaalaan, mitä sairaalassa tapahtuu ja miten synnytyssalista tehdään omaa reviiriä. Ponnistamisesta puhuttiin ja siitä mitä tapahtuu vauvan synnyttyä. Tunnelma oli hyvä ja myönteinen ja ihmiset uskaltautuivat kysymäänkin vaikka porukkaa paljon olikin.

 

Lopuksi puhuttiin perätilasynnytyksen erityispiirteistä, kun tätä aihetta oli alussa pyydetty käsiteltäväksi.

 

Todettiin, että synnytys on elämysmatka jolle kannattaa lähteä avoimin mielin; koskaan ei voi tietää mitä matkan varrella tapahtuu. Valmistautuminen kannattaa joka tapauksessa. Matkan varrella kohdattavat tilanteet on helpompi ottaa vastaan kun omassa työkalupakissa on monipuolisesti tietoja ja taitoja.

 

Seuraavalla kerralla jatkamme toiminnallisella kerralla. Aiheena muun muassa omat voimavarat, ja aineettomista synnytyksen apukeinoista akupainanta.

Kausi 2017 alkuun "Vauvan kanssa"

Maanantaina 9.1. Vauvan kanssa –iltaan saapui muutama vauva (iältään3 vko – 4kk) äiteineen ja parilla oli isäkin mukana. Muutamia odottajia oli myös mukana.

Illan keskusteluissa sivuttiin synnytyksiä ja niiden haasteita mutta lähinnä puhuttiin alkuvaiheesta vauvan kanssa. Imetyksestä, vauva-arjen intensiivisyydestä ja jaksamisesta. Toisilla alku oli ollut hyvin helppo, toisilla venymistä jaksamisen äärirajoille. Ilta oli vastavuoroista jakamista ja tunnelma lämmin.

Muistutimme kauden ohjelman jatkuvan taas kahden viikon päästä aiheella ”Normaali fysiologinen synnytys ja synnytyshormonit”. Samoin muistutimme Jyväskylän imetystukiryhmästä ja sen ohjelmasta – jonka löytää vaikkapa täältä.